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- ワンダーワールドⅢ 第5話 太った山賊 ブッチョ2024年09月03日白龍のブログ 小説とかを描き続ける機械・・・くの部下達を左右に並べた巨漢が、玉座に座っていた。その重量感の塊のような体・・・を振り上げてみせた!ブッチョの腹筋に直撃…ブッチョは悲鳴をあげる間・・・
- 【ありがとう #ロケットニュース24 @rocketnews24 】体重増減はまず浮腫みから②2024年09月02日コルセットでダラダラダイエット記録 76kg⇒48kg(MAX) ウエスト86cm⇒49cm・・・で届きません。背筋(せすじ)が伸びると腹筋を背中側に引き寄せることができ・・・01_TEXT} 【送料無料】座っても楽 !Burvogue バーヴ・・・
- 老いてくよー( ≧Д≦)2024年09月02日ユンジェ小説&びいちゃんの四方山ばなし☆ミ・・・風呂上がりにストレッチを続けています。座って開脚して前屈したら顔は床に付く・・・リッジしたら潰れちゃう。以前は腹筋と背筋で起き上がれたのに…。今は・・・
- デイサービス9月1回目2024年09月02日りょうちゃんのブログ・・・:25分頃長テーブル片付け、それぞれの座っている椅子を、凸凹配置・・ 団体・・・準備体操からスタ―ト続いて、②腹筋・背筋・腰の運動、 ③ボールを使・・・
- 8月31日 無情なる雨2024年09月02日たいが自転車レースに出る話・・・込むのも何なので、ダンベルだけ行って、腹筋をプラスして終了。帰宅して夜は・・・は問題がないんだけど,サドルに座っているのが苦痛で仕方がない。何とか・・・
- 【133】激暑で街路樹下の花も萎れから台風雨で生き返り2024年09月02日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- ダイエット記録【2週間目】2024年09月02日シングルマザー、マイホーム購入と息子たちの成長記録・・・のお肉も。ブルブル 3d 振動マシン シェイカー式 コンパクト 振動マシン 座って 腹筋 ブルブル マシン 振動 健康 器具 ブルブルマシン 有酸素運動・・・
- 「理想の人の真似をしよう」最速最短で結果が出る!2024年09月02日不規則勤務で激太りした介護士が軽い運動を意識するだけで1年間で12キロ痩せ、自信がつき人生をポジティブに過ごせるようになった方法・・・運動とは、テレビを見ながらストレッチ、腹筋運動、マッサージを取り入れるな・・・け行うと良いと思います!ただ、座ってテレビを見てるだけでは時間がもっ・・・
- 【座って体操 座ってダンス】高齢者レクリエーション 認知症予防体操 フレイル予防ダンス2024年09月01日あおちゃんダンスコミュニケーション ほっとするダンス============== ⭕️『こんな経験はないですか?』 腹筋や背筋は続かない散歩ジョギングも一人だと億劫健康体操はあまり楽しくない水泳は髪が濡・・・
- 笑って【座って体操 座ってダンス】高齢者レクリエーション 認知症予防体操 フレイル予防運動2024年09月01日あおちゃんダンスコミュニケーション ほっとするダンス============== ⭕️『こんな経験はないですか?』 腹筋や背筋は続かない散歩ジョギングも一人だと億劫健康体操はあまり楽しくない水泳は髪が濡・・・