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「朝、腰が重い…」その違和感は“体のゆがみ"が教えてくれる不調のはじまり2025年11月06日『無痛バランス整体』松村接骨院の院長ブログ･･･です。 人の体を支える抗重力筋(背筋・腹筋・太ももなど)が正しく働くこと･･･起き上がれるようになった長時間座っても腰が重くならない立ち仕事のあと･･･- 【新しい生活】 国民保険証の件で 2025.11.6(木)2025年11月06日Rieのブログ･･･つものように保健証などを受付で渡して、座っていた。が、看護師さんが、「新し･･･題が❗️😱パネルを見ていた。腹筋は上半身を支える役割がある。腰の･･･
- 腰が…2025年11月06日いとをかし･･･ったら…激痛…ロキソニン飲みましたが、座っていても痛くて、立つのもやっと私･･･痩せればならないんでしょうか?腹筋背筋つければ、ならないんでしょう･･･
- ꕤ︎︎産後入院レポ 4日目ꕤ︎︎2025年11月06日一日千秋 ~頑固者の私と過保護夫、クセの強い娘の3人暮らし~･･･間から咳き込んでしまいましたそして謎に腹筋が筋肉痛昨日したことといえば、･･･したベッドやら畳コーナーやらに座って貰ってお話したり、長女と一緒に写･･･
- 納車でした~2025年11月06日リヴァ子のごきげんよう様⭐︎見切り発車の暴走列車⭐︎･･･日生理が終わりましたけど服がキツいし、腹筋の筋が消えましたね。笑あーヤダ･･･。ゴルフウェアもキツいし、車で座ってても腹が苦しい。笑服がキツい自分･･･
- 【R7318】一日遅れの月光浴️満月ス－パ－ム－ンは黄金色2025年11月06日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 男の♥企画36-1【完落ちの瞬間】大学生たちは、初めての体験に驚いていた。2025年11月06日男の秘めた魅力について考えますー新bideonohimitu･･･相手の男が腰を振ると、そのたびに、彼の腹筋がキレイに浮かび上がっていた。･･･肩の上に乗せ、彼も浴槽のへりに座って、大学生のお尻に突進!大学生は、･･･
- 筋肉をやわらかくして流れを促進2025年11月06日上尾市リンパケアサロンわたや･･･らないようにするために、まず心がけたいのが『よい姿勢です』立っているときも、座っているときも腹筋、背筋を意識して背筋を伸ばす日常的な動作で体の左右のバラ･･･
- 【過去奇事】体のあっちゃこっちゃ痛くても出来る方法を見つけてトレーニングする!休む理由にならない2025年11月06日書きたいことを書く･･･三角筋の種目も全てトレーニングベンチに座ってやるしかない。ちょっと前にオレ･･･、これらの他にもいくつかやり、腹筋と前脛骨筋は月と金にやっていて、･･･
- 現役整体師が教える!腰痛体操おすすめ5選|つらい痛みに効く即効性メソッド2025年11月05日大村市まごころ整体院のブログ「朝起きるのがつらい」「長時間座っていると腰が痛む」そんなあなたの腰痛の悩みに、現役整･･･ます。運動不足と筋力低下体を動かす機会が少ないと、腰を支える･･･
